Що таке анальний тренінг?
Тренування анального отвору готує анус до проникаючої гри, дозволяючи тілу звикнути до розміру, поступово розслабляючи та розтягуючи його потроху (зазвичай за допомогою іграшок) з часом. Тренування анального каналу є важливою практикою як для безпеки, так і для комфорту, оскільки надто швидке набирання розміру може призвести до травми.
Анальний отвір має два сфінктери: зовнішній – це той, чиї м’язи ви можете контролювати, дозволяючи йому розслаблятися або напружуватися – проте внутрішній сфінктер мимовільний, тобто ви не можете захотіти, щоб він відкрився для проникнення, тіло має будьте розслаблені, щоб це сталося. Однією з найпоширеніших причин, чому люди думають, що болить анальний отвір, є спроба проштовхнути внутрішній сфінктер. Особливо в поєднанні з відсутністю змащення це може не лише викликати біль (і я не маю на увазі веселий вид), але й але травми, такі як розриви або тріщини.
Анальний тренінг також може бути таким же веселим, як і функціональним! Будь-яка стимуляція сідниці може приносити задоволення, особливо тому, що край заднього проходу насичений нервами, що робить його сенсаційною ерогенною зоною.
Як мені почати?
Перш за все: ЗАВЖДИ використовуйте мастило для анальної гри - так, навіть коли ви використовуєте дуже маленький анальний тренувальний інструмент, як-от міні-штекер або один палець. Анальний канал не самозмащується так, як це може зробити вагінальний канал, тому ви хочете переконатися, що є достатньо мастила, щоб переконатися, що тертя не зашкодить тілу або не розтягне його таким чином, що може спричинити делікатну тканину розірвати. Хоча використання слюнки може здатися сексуальним і може навіть підійти для першого входу, ця слюнка не розрахована на тривалий час і дуже швидко вбирається в тіло під час проникнення, тому вибір хорошого мастила не лише допоможе захистити ваш задниця, але це додаткове ковзання допоможе посилити відчуття та зробить вашу гру з анальним тренуванням ще приємнішою. Довготривала силіконова змазка (я рекомендую Uberlube) чудово підходить для ігор «тіло до тіла» або іграшками без силікону, а густа змазка на водній основі (я рекомендую Babelube Gel) ідеально підходить, коли ви використовуєте силіконові іграшки.
Повільно: знайдіть час, щоб підготувати своє тіло. Почніть анальний тренінг з прелюдії – помасажуйте багатий нервами край анального отвору, щоб звикнути до дотиків і відчуттів, а також підняти хвилювання від ідеї проникнення. Ви також можете спочатку торкнутися інших ерогенних зон. Додайте певну стимуляцію пеніса або клітора, щоб приплив крові почався – оргазм перед грою в дупу є чудовим способом справді звільнитися від напруги.
Почніть з малого: Анальні тренувальні набори поставляються з різноманітними заглушками та іграшками змінних розмірів. Навіть якщо вам здається, що найменша іграшка занадто мала, спробуйте її допомогти оцінити рівень комфорту вашого тіла. Занурюйте конічний кінчик потроху - ви навіть можете вставити трохи, вийняти її, вставити ще трохи, вийняти і повторювати, доки іграшка повністю не опиниться всередині тіла до розкльошеної основи. Ви можете зробити те ж саме одним пальцем, переходячи по кісточках за раз. Постійно перевіряйте, чи достатньо мастила для такої кількості вводів і виходів.
Порада щодо безпеки: Анальна безпека - розкльошена основа
Не всі іграшки однакові, і під цим я маю на увазі зручність для сідниць. Щоб іграшку можна було безпечно використовувати в попі, вона повинна мати розширену основу, щоб закріпити її за межами тіла, щоб її було легко дістати після гри. Приклад не має точки зупинки, як шийка матки буде діяти для вагінального каналу, і навіть ланцюжки або мотузки також можуть зникнути в прямій кишці, тому ваша іграшка повинна мати розширену основу. Повірте нам, ви не захочете їхати до відділення швидкої допомоги.
Будьте терплячими: тренування попи не досягається за день. Якщо ви справді серйозно збираєтеся підготуватися до проникнення в сідницю, спробуйте проводити анальні тренування кілька разів на тиждень, тримаючи іграшку в тілі до 15 хвилин, коли вона зручно вставлена повністю. Залишайтеся на той самий розмір деякий час і робіть перерви (і я говорю про кілька днів, а не про кілька годин), перш ніж переходити до наступного розміру - тканини заднього проходу чутливі, і ви хочете справді бути впевненими, що і ваше тіло цілком комфортно з цим розміром, перш ніж рухатися далі. Не стрибайте надто велико, коли збільшуєте розмір - набори для анальних тренувань розроблені з урахуванням цих кроків, або, якщо ви використовуєте пальці, виконуйте один за одним.
Майте на увазі, що під час анального тренування, особливо під час збільшення розміру, ви можете відчувати певний дискомфорт – це нове відчуття, з яким ваше тіло ще не знайоме! Дихайте і розслабтеся, але прислухайтеся до свого тіла - анальна гра ніколи не повинна бути болючою. Якщо вам боляче під час тренувань або ігор, вийміть іграшку або пальці та оцініть, що потрібно вашому тілу і що вам потрібно – чи це більше часу на підготовку, перерва, більше мастила, більше розслаблення чи прелюдії, знову починайте з меншого чи переходьте до нова посада.
Пам'ятайте:
Ключ до анального тренування — послідовність — сприймайте це як тренування. Чим більше ви тренуєтесь, тим більше ваші м’язи звикнуть до цього відчуття, тому, починаючи, ви захочете тренуватися регулярно, щоб підтримувати ці м’язи гнучкими та підготовленими. Коли ви зможете вставити штекер без болю чи опору з боку тіла, ви зможете переходити до наступного розміру.
Не всі порнозірки готові до анального сексу відразу після того, як з них знімається одяг, і це більш ніж цілком нормально, і не варто соромитися. Якщо ви граєте з партнером, вам не потрібно відразу переходити від нуля до 100. Якщо ви відчуваєте дискомфорт у будь-який момент, говоріть! Ви ніколи не повинні відчувати, що вам доводиться зазнавати дискомфорту лише заради чиєїсь насолоди. Поспіх або відсутність спілкування з партнером може завдати серйозної травми, і хороший партнер зможе це поважати. Якщо ні – пора знайти нового попичного друга.
Нарешті, будьте впевнені, що вам подобається анальний тренінг - вивчення анального отвору може відкрити (каламбур) цілий світ нових захоплюючих типів гри (у партнерстві чи соло!) і відчуттів. Пограйте з різними типами стимуляції та подивіться, що дає вам відчуття блаженства здобичі.
